Blog

Boala celiacă vs. sindromul intestinului iritabil. Care este legătura dintre ele?

Cercetările ne arată că persoanele cu sindromul colonului iritabil și celiaci sunt adesea conectate. Așadar, cineva care trăiește cu una dintre aceste afecțiuni are șanse mari de a o avea...

De ce mâncăm compulsiv?

Rolul principal al alimentelor este cel de a ne ajuta organismul să funcționeze și de a ne susține sănătatea. Hai să ne reamintim că mâncăm pentru a trăi. Când folosim...

Reacționăm diferit la îmbolnăvire. Ar trebui să fim și tratați diferit.

Orice boală produce durere, suferință, incertitudine, ieșire din rutină și restrângerea activităților. Toate acestea contribuie la statutul de bolnav, dar nu toți bolnavii sunt la fel.   Când primim un...

Schimbarea unui comportament nesănătos: e greu, dar nu imposibil

Obiceiurile nesănătoase ne afectează calitatea vieții. Aflați aici care sunt efectele asupra organismului și asupra creierului, cât și beneficiile renunțării. Dintre comportamentele nesănătoase, fumatul este printre cele mai controversate. Multă...

Tu cum faci față stresului?

Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să punctez de la început un lucru: dacă veți constata că aveți simptome persistente de anxietate,...

Ce este, de fapt, stresul?

Auzim tot mai des despre stres și cum ne afectează el sănătatea. Îl simțim uneori aproape zilnic, dar ne e greu să îl definim sau să îl măsurăm.    Stresul...

Tehnici pentru un somn de calitate în timpul pandemiei

Tulburările de somn ne afectează calitatea vieții. Aflați aici cum ne putem feri de coșmaruri. Statisticile ne arată că 80% dintre problemele noastre de sănătate sunt cauzate de comportamentul nostru....

Îzolați împreună: ce soluții există pentru un trai bun în comun?

Statisticile ne arată că în perioada de conviețuire forțată crește rata agresivității și a divorțurilor în cazul relațiilor conflictuale. Cum putem totuși ajunge la o dinamică echitabilă cu cei apropiați?...
1 2 3 6