Tag

reducere stres
În zilele noastre, încărcate de stres și anxietate, somnul a devenit deja o resursă de lux. În medie, avem nevoie de min. 8 ore pe noapte, dar mulți dintre noi se consideră norocoși dacă pot să doarmă 5! Organismul își reface forțele prin somn. Atunci când dormim mintea noastră se deconectează de la realitate, corpul...
Citește continuarea