Psihoeducație

 

Psihoeducația îmbină psihoterapia cu educaţia pentru a ne ajuta să înţelegem şi să învăţăm cum să gestionăm anumite probleme sau situații. În ziua de azi, cu echilibrul acesta precar dintre muncă şi viață personală, psihoeducația sănătății devine tot mai necesară.

Psihologia sănătății conştientizează că mintea şi corpul nostru nu functionează separat şi că sănătatea noastră fizică este strâns legată de cea emoțională.

Aici terapeutul are rol de facilitator şi profesor. În timp ce consilierea şi psihoterapia se concentrează adeseori pe remedierea unei probleme, psihoeducația acordă o atenţie deosebită prevenirii problemelor şi dezvoltării punctelor forte.

Ultimele articole

Tu cum faci față stresului?

Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să punctez de la...

Ce este, de fapt, stresul?

Auzim tot mai des despre stres și cum ne afectează el sănătatea. Îl simțim uneori aproape zilnic, dar...

Tehnici pentru un somn de calitate în timpul pandemiei

Tulburările de somn ne afectează calitatea vieții. Aflați aici cum ne putem feri de coșmaruri. Statisticile ne arată...