Prin optimizarea personală reușim să descoperim, să exploram sau să dezvoltăm diferite abilități personale sau sociale. Căutăm o versiune mai bună a noastră. Putem rezolva probleme precum stima de sine, relațiile cu ceilalți, și managementul timpului, dar și probleme alimentare sau renunțarea la obiceiuri nesănătoase precum fumatul.
Consilierea ne ajută să ne gestionăm emoțiile și impulsurile astfel încât să ajungem la rezultatul dorit.
