Categorie: Blog
Blog ⋅ 28 mart. 2020
7 obiceiuri pentru un somn de calitate
În zilele noastre, încărcate de stres și anxietate, somnul a devenit deja o resursă de...
Citește mai mult
Blog ⋅ 19 mart. 2020
Efectele lipsei de somn asupra creierului
Cercetările confirmă că diferența dintre un somn bun și unul prost se reflectă în fiecare...
Citește mai mult
Blog ⋅ 13 mart. 2020
7 moduri prin care ne putem păstra sănătatea emoțională și mintală în timpul unei pandemii
Deși par că există o mulțime de lucruri pe care nu le putem controla în...
Citește mai mult
Blog ⋅ 5 mart. 2020
Când devine migrena un motiv de îngrijorare
Tulburarea de somatizare ne poate afecta viața și ne poate fura chiar ani buni fără...
Citește mai mult
Blog ⋅ 24 feb. 2020
10 activități care scad rapid nivelul stresului
Există căteva strategii ușor de aplicat pe termen scurt pentru a ne gestiona stresul. Ele...
Citește mai mult
Blog ⋅ 19 feb. 2020
Efectele stresului asupra organismului – partea a II-a
Dincolo de repercusiunile asupra sănătății noastre mintale, stresul prelungit poate provoca până și daune fizice. ...
Citește mai mult
Blog ⋅ 10 feb. 2020
Efectele stresului asupra organismului – partea I
Dincolo de repercursiunile asupra sănătății noastre mintale, stresul prelungit poate provoca până și daune fizice. ...
Citește mai mult
Blog ⋅ 28 ian. 2020
Mâini și picioare reci? Iată cum ne putem regla confortul termic cu ajutorul respirației
Multă lume se plânge în sezonul rece de mâini și picioare înghețate, dureroase, cu circulație...
Citește mai mult
Blog ⋅ 21 ian. 2020
Știința ne confirmă: starea noastră de bine este strâns legată de Nervul Vag
Corpul nostru conține o rețea nervoasă misterioasă care poate calma durerea și stresul …și poate...
Citește mai mult
Blog ⋅ 10 dec. 2019
Ce este tulburarea de somatizare?
Acestea sunt cazurile cu care mă întâlnesc aproape zilnic la cabinetul unde lucrez: tulburările de...
Citește mai mult