Mihaela Buzea

Categorie: Blog

Blog   ⋅  29 oct. 2020

Schimbarea unui comportament nesănătos: e greu, dar nu imposibil

Obiceiurile nesănătoase ne afectează calitatea vieții. Aflați aici care sunt efectele asupra organismului și asupra...

Citește mai mult

Blog   ⋅  27 sept. 2020

Tu cum faci față stresului?

Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să...

Citește mai mult

Blog   ⋅  21 sept. 2020

Ce este, de fapt, stresul?

Auzim tot mai des despre stres și cum ne afectează el sănătatea. Îl simțim uneori...

Citește mai mult

Blog   ⋅  28 mai 2020

Tehnici pentru un somn de calitate în timpul pandemiei

Tulburările de somn ne afectează calitatea vieții. Aflați aici cum ne putem feri de coșmaruri....

Citește mai mult

Blog   ⋅  24 apr. 2020

Îzolați împreună: ce soluții există pentru un trai bun în comun?

Statisticile ne arată că în perioada de conviețuire forțată crește rata agresivității și a divorțurilor...

Citește mai mult

Blog   ⋅  11 apr. 2020

Au fost infectați cu coronavirus și s-au vindecat acasă

Am ținut legătura în ultimele săptămâni cu persoane care au avut simptome de Covid 19...

Citește mai mult

Blog   ⋅  28 mart. 2020

7 obiceiuri pentru un somn de calitate

În zilele noastre, încărcate de stres și anxietate, somnul a devenit deja o resursă de...

Citește mai mult

Blog   ⋅  19 mart. 2020

Efectele lipsei de somn asupra creierului

Cercetările confirmă că diferența dintre un somn bun și unul prost se reflectă în fiecare...

Citește mai mult

Blog   ⋅  13 mart. 2020

7 moduri prin care ne putem păstra sănătatea emoțională și mintală în timpul unei pandemii

Deși par că există o mulțime de lucruri pe care nu le putem controla în...

Citește mai mult

Blog   ⋅  5 mart. 2020

Când devine migrena un motiv de îngrijorare

Tulburarea de somatizare ne poate afecta viața și ne poate fura chiar ani buni fără...

Citește mai mult