Blog Full Left Sidebar With Frame

Caption align here
Cercetările ne arată că persoanele cu sindromul colonului iritabil și celiaci sunt adesea conectate. Așadar, cineva care trăiește cu una dintre aceste afecțiuni are șanse mari de a o avea și pe cealaltă deoarece multe dintre simptomele acestor două boli sunt similare. Boala celiacă este o boală autoimună cu multe necunoscute. Se știe despre ea că sistemul imunitar este atacat atunci când o persoană cu boală celiacă se hrănește cu...
Citește continuarea
Rolul principal al alimentelor este cel de a ne ajuta organismul să funcționeze și de a ne susține sănătatea. Hai să ne reamintim că mâncăm pentru a trăi. Când folosim hrana pentru a ne păcăli emoțiile, e semn că avem de muncit cu noi înșine pentru a putea duce o viață bună și împlinită.  „Când sunt stresată simt nevoia să ronțăi în continuu și de când stau acasă, a devenit...
Citește continuarea
Orice boală produce durere, suferință, incertitudine, ieșire din rutină și restrângerea activităților. Toate acestea contribuie la statutul de bolnav, dar nu toți bolnavii sunt la fel.   Când primim un diagnostic, mintea noastră trece printr-o serie de reacții noi pe măsură ce parcurgem următoarele etape: șoc, negare, revoltă, negociere, acceptare. Fiecare persoană confruntată cu un diagnostic va parcurge aceste etape în ritm propriu, va trăi mai mult timp sau mai...
Citește continuarea
Obiceiurile nesănătoase ne afectează calitatea vieții. Aflați aici care sunt efectele asupra organismului și asupra creierului, cât și beneficiile renunțării. Dintre comportamentele nesănătoase, fumatul este printre cele mai controversate. Multă vreme s-a considerat că decizia de a fuma reprezintă o alegere în cunoștință de cauză, că oamenii sunt bine informați în momentul când încep să fumeze și că, implicit, își asumă responsabilitatea și consecințele. Studiile arată că 95% dintre fumători...
Citește continuarea
Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să punctez de la început un lucru: dacă veți constata că aveți simptome persistente de anxietate, nu amânați consultarea unui specialist. Dacă v-ați întrebat cum puteți evita stresul, descoperiți mai jos o listă care sper să vă fie de folos. Bineînțeles, unele lucruri funcționează mai bine pentru unii dintre noi, iar altele pentru alții… 1. Identificarea...
Citește continuarea
1 2 3 11