Blog 2 Columns

Boala celiacă vs. sindromul intestinului iritabil. Care este legătura dintre ele?

Cercetările ne arată că persoanele cu sindromul colonului iritabil și celiaci sunt adesea conectate. Așadar, cineva care trăiește cu una dintre aceste afecțiuni are șanse mari de a o avea și pe cealaltă deoarece multe dintre simptomele acestor două boli sunt similare. Boala celiacă este o boală autoimună cu multe necunoscute. Se știe despre ea...
Citește continuarea

De ce mâncăm compulsiv?

Rolul principal al alimentelor este cel de a ne ajuta organismul să funcționeze și de a ne susține sănătatea. Hai să ne reamintim că mâncăm pentru a trăi. Când folosim hrana pentru a ne păcăli emoțiile, e semn că avem de muncit cu noi înșine pentru a putea duce o viață bună și împlinită.  „Când...
Citește continuarea

Reacționăm diferit la îmbolnăvire. Ar trebui să fim și tratați diferit.

Orice boală produce durere, suferință, incertitudine, ieșire din rutină și restrângerea activităților. Toate acestea contribuie la statutul de bolnav, dar nu toți bolnavii sunt la fel.   Când primim un diagnostic, mintea noastră trece printr-o serie de reacții noi pe măsură ce parcurgem următoarele etape: șoc, negare, revoltă, negociere, acceptare. Fiecare persoană confruntată cu un...
Citește continuarea

Schimbarea unui comportament nesănătos: e greu, dar nu imposibil

Obiceiurile nesănătoase ne afectează calitatea vieții. Aflați aici care sunt efectele asupra organismului și asupra creierului, cât și beneficiile renunțării. Dintre comportamentele nesănătoase, fumatul este printre cele mai controversate. Multă vreme s-a considerat că decizia de a fuma reprezintă o alegere în cunoștință de cauză, că oamenii sunt bine informați în momentul când încep să...
Citește continuarea

Tu cum faci față stresului?

Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să punctez de la început un lucru: dacă veți constata că aveți simptome persistente de anxietate, nu amânați consultarea unui specialist. Dacă v-ați întrebat cum puteți evita stresul, descoperiți mai jos o listă care sper să vă fie de folos. Bineînțeles,...
Citește continuarea

Ce este, de fapt, stresul?

Auzim tot mai des despre stres și cum ne afectează el sănătatea. Îl simțim uneori aproape zilnic, dar ne e greu să îl definim sau să îl măsurăm.    Stresul este un sentiment de tensiune emoțională sau fizică care apare în organism datorită unui eveniment exterior care ne face să ne simțim frustrare, furie, agitație....
Citește continuarea
1 2 3 8