Veți găsi mai jos câteva tehnici prin care ne putem reduce stresul, însă trebuie să punctez de la început un lucru: dacă veți constata că aveți simptome persistente de anxietate, nu amânați consultarea unui specialist. Dacă v-ați întrebat cum puteți evita stresul, descoperiți mai jos o listă care sper să vă fie de folos. Bineînțeles,...Citește continuarea
Despre mine
Mă numesc Mihaela Buzea, sunt consilier psihologic în psihologia sănătății și am peste 15 ani de experiență în gastroenterologie.